知るだけで変わる！【初心者必見】サーブが入らない人の3つの共通点！

サーブに悩む初心者・初級者は多くいます。

「サーブが入らない」

「上達しない」

「何をどうすればよく分からない」

今回の記事はそんな悩みを持つ、『サーブが入らない人の3つの共通点』について解説します。

結論から先に伝えると、その3つの共通点は

『グリップが薄すぎる』

『体重移動のやりすぎ』

『スイングが窮屈』

です。

真面目にコーチから教わっている人ほどその傾向が強いです。

教えるコーチの責任も大いにあります。

サーブでお悩みの方はこのポイントを知っているだけでも、サーブが入る確率はグッと高くなります。

ぜひ参考にしてください。

知るだけで変わる！【初心者必見】サーブが入らない人の3つの共通点！①グリップはコンチネンタル

スクールで教わっていて、コーチから次のように言われることがあります。

コーチ「○○さん、サーブの持ち方は包丁持つようなコンチネンタルグリップが基本です」

実際にコンチネンタルグリップでサーブを打ったスクール生はこう思うでしょう。

「(なんかやりづらいけどコーチが言うんだからこういうもんなんだ。入るように頑張ろう)」

ここに入らなくなる理由があります。

初心者、特に運動が苦手な人にとって、コンチネンタルグリップはデメリットが多いです。

一番は『ラケット面の向きが分からなくなること』です。

コンチネンタルグリップで握ると、身体が前向きの場合、ラケット面が左に向きます(右利きの場合)。

ラケットを振っていく際に、ラケットの面の向きが左に向きやすいため、ボールの当て方やスイング方向は調整する必要があります。

これが初心者のサーブが入らなくなる理由です。

知るだけで変わる！【初心者必見】サーブが入らない人の3つの共通点！②体重移動は前→後ろ→前

体重移動について、スクールでこう教わったことがある人は多いはずです。

コーチ「○○さん、サーブは前→後ろ→前で体重移動をしましょう。」

「具体的には、構えたときに前足体重、その後トスを投げるときに後ろ足に体重を乗せ、また打球するときに前に体重を乗せます」

実際に教わった生徒はこう思うでしょう。

「(トスが上手く上がらない………)」

体重が前に行ったり後ろに行ったり、動きが大きければ大きいほど、トスが乱れ、バランスが崩れやすくなります。

その結果、乱れたトスやバランスでサーブを打てば、スイングが安定しなくなります。

知るだけで変わる！【初心者必見】サーブが入らない人の3つの共通点！ラケットを担いでからスイング

ラケットのスイングを『ラケットを背中に担いでから打つ』と教えるコーチもいます。

これは、サーブのフォームを分かりやすく教えようと思った時に伝えた昔の教え方です。

ラケットを背中に担いでしまうと、腕の振りが小さくなり、肩支点のスイングがしづらくなります。

その結果、ボールに力が伝わらず、ボールが飛ばなくなります。

その状態でボールを飛ばそうとすると、手首を使うようになり、ボールの飛び・左右のコントロールも不安定になります。

安定しない悪循環に陥ってしまいます。

知るだけで変わる！【初心者必見】サーブが入らない人の3つの共通点！まとめ

サーブが入らない人の3つの共通点について解説しました、

それは、

初心者の方はぜひ注意してやってみてください。